孕妇知识-好孕妈妈为您详解备孕怀孕产检和分娩的饮食及生育政策知识

孕妇禁吃的十大水果

许多孕妇在怀孕期间，食欲都非常好，什么东西都喜欢吃尤其是水果。每天吃一些水果对体内的宝宝有非常大的好处。但是不是所有的水果都适合孕妇吃。今天就带大家一起来了解下孕妇禁吃的十大水果都有哪些？1、龙眼是不适合孕妇吃。孕妇吃龙眼非常容易过敏，并且也不适合体热的人。2、荔枝不适合孕妇吃。荔枝是一种内热水果，孕妇吃了会很容易产生便秘的情况。3、猕猴桃不适合孕妇吃。猕猴桃是一种寒性水果，孕妇了很容易出现流产的情况。4、山楂不适合孕妇吃。山楂有活血化瘀功效，孕妇吃山楂的话，很容易产生子宫收缩严重的还会出现流产。5、杏也不适合孕妇吃。杏是一种内热水果，里边含有许多酸性物质，孕妇吃杏很容易出现流产的情况。6、木瓜不适合孕妇吃。木瓜是一种寒性水果，含有许多木瓜苷，孕妇吃了会产生子宫收缩，严重的会有早产或者流产的情况。7、桃子不适合孕妇吃。桃子是寒性水果，孕妇吃太多会出现内热过敏的情况。8、榴莲不适合孕妇吃。榴莲是一种内热水果，孕妇吃太多不仅会过敏而且对体内宝宝也会有影响。9、菠萝不适合孕妇吃。菠萝是一种内热水果，孕妇吃太多严重的也会有流产的情况出现。10、甘蔗不适合孕妇吃。甘蔗当中含有许多糖，孕妇吃太多会产生妊娠期糖尿病，不建议孕妇吃。以上十种水果不建议孕妇吃，怀孕是一个辛苦而又漫长的过程，孕妇为了自己的身体健康更为了体内宝宝的健康一定要忌口。

孕妇知识孕期禁吃

2021-07-01 15:33:46
怀孕5个月的食谱有哪些

怀孕5个月的时候宝宝已经长出了头发，眼睛也会眨动，此时是宝宝各种感觉器官发育的关键时期，因此饮食依然很重要，那么怀孕5个月的食谱都有哪些呢？怀孕5个月的时候孕妈妈要多摄取蛋白质、脂肪、矿物质，增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品等食物，同时蔬菜水果不能少。但是要注意不要过多的增加主食，在副食品的种类和数量上可以适当的增加。每天的饮食安排要多样化，避免挑食、偏食，做到营养均衡，可以可以根据自己的具体情况，因时因地的安排食谱。可以推荐的食谱有富含维生素C的滋补佳品番茄土豆牛肉；可以降血糖、血压的枸杞炖鸡；可以促进骨髓造血功能的扒银耳；有利于胎儿骨骼生长的虾皮炖冬瓜等。接下来我们说一说番茄土豆牛肉的做法，土豆洗净切小块，番茄去皮切小块，还有自己喜欢吃的蔬菜，锅中放入牛肉汤，放葱姜蒜、接着放切好的土豆、番茄和蔬菜，熬制8分钟左右放入调味品就可以了。怀孕5个月的食谱接介绍到这里了，想要了解更多美味的孕期食谱请关注好孕妈妈，随时有更新。

孕妇知识孕期食谱

2021-07-01 15:33:46
孕妇不能吃哪些食物你知道吗

很多女性朋友怀孕后都会开始补充各种的营养，但是因为忽略了合理的饮食搭配，导致结果不尽人意。对于孕妇来说有很多的饮食禁忌是需要注意的，让我们一起了解一下孕妇不能吃哪些食物吧？孕妇不能吃哪些食物？首先就是油条，在孕早期，油条一定要避免食用，因为油条在制作过程中都会添加一定量的明矾，如果孕妈每天这样积累，摄取的明矾量是很惊人的，这些过量的明矾会被胎儿吸收，形成大脑障碍，增加痴呆儿的几率，因此孕妇一定不要吃油条。其次是禁吃甜食，怀孕后的身体出现了一些变化，自我调节的功能减退，如果经常吃甜食会导致孕期糖尿病的发生，不仅危害孕妇自身的健康，还会导致胎儿健康的发育，严重的还会引起流产。最后孕妇不能吃的食物是方便食品，如方便面、饼干等，这些方便食品中的添加剂是非常多的，不仅营养不足还会影响胎儿大脑的发育。孕妇不能吃哪些食物你一定了解了，作为孕妇为了能够拥有一位健康聪明的宝宝，在孕期内一定要控制好自己，没有营养的垃圾食品不要吃。

孕妇知识孕妇忌口

2021-07-01 15:33:46
孕妇餐如何防治孕期胃部的不适

怀孕可以说是一种甜蜜的负担，我们满怀幸福的期待宝宝的来临，但又要经历孕期中的各种不舒服，尤其是胃，那么孕妇餐如何防治孕期胃部的不舒服呢？随着胎儿的慢慢长大，会导致子宫压迫胃部，让孕妇的胃部消化系统功能减退，少量的胃酸会反流进入食道、喉咙和腔内，引起孕妇烧心感等不适。想要缓解这种不适就要从孕妇餐的开始防治，首先我们准备的孕妇餐要杜绝辛辣刺激的食物，过冷过硬和难消化的食物也不要多吃，具有强烈酸味和强烈香料的食物也要避免吃。其次孕妇要注意饭前饭后半小时内不要喝太多的水，不然会造成胃部的负担，增加胃疼等不适。最后要避免暴饮暴食，养成少食多餐的饮食习惯。防治孕期胃部不舒服的孕妇餐给大家推荐几款，可以准备蛋奶鲫鱼汤、鳝鱼粥、香菇瘦肉粥和干贝炖白菜，这几道孕妇餐都具有健脾和胃、养胃补血等功效，对缓解孕妇胃部不适非常有效。通过上述介绍，你一定知道了孕妇餐如何防治孕期胃部的不适了，想要了解更多有关孕妇餐的相关知识，可以登录好孕妈妈官网查看。

孕妇知识孕期食谱

2021-07-01 15:33:46
怀孕5个月的食谱有哪些

怀孕5个月的时候宝宝已经长出了头发，眼睛也会眨动，此时是宝宝各种感觉器官发育的关键时期，因此饮食依然很重要，那么怀孕5个月的食谱都有哪些呢？怀孕5个月的时候孕妈妈要多摄取蛋白质、脂肪、矿物质，增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品等食物，同时蔬菜水果不能少。但是要注意不要过多的增加主食，在副食品的种类和数量上可以适当的增加。每天的饮食安排要多样化，避免挑食、偏食，做到营养均衡，可以可以根据自己的具体情况，因时因地的安排食谱。可以推荐的食谱有富含维生素C的滋补佳品番茄土豆牛肉；可以降血糖、血压的枸杞炖鸡；可以促进骨髓造血功能的扒银耳；有利于胎儿骨骼生长的虾皮炖冬瓜等。接下来我们说一说番茄土豆牛肉的做法，土豆洗净切小块，番茄去皮切小块，还有自己喜欢吃的蔬菜，锅中放入牛肉汤，放葱姜蒜、接着放切好的土豆、番茄和蔬菜，熬制8分钟左右放入调味品就可以了。怀孕5个月的食谱接介绍到这里了，想要了解更多美味的孕期食谱请关注好孕妈妈，随时有更新。

孕妇知识孕期食谱

2021-07-01 15:33:45
孕妇怀孕期间反复便秘有哪些好的改善方式？

许多孕妇在怀孕后胃口都非常好，对于什么食物都想吃。不过饮食的过度增加会导致肠胃出现不适。这也导致许多孕妇在怀孕期间经常有便秘的情况出现。那么孕妇便秘有哪些好的改善方式呢？今天就带大家一起来了解下吧。1、首先先从饮食上进行调理孕妇在平时可以多吃一些通便的食物，比如香蕉，红薯等等，这样的食物都有通便的作用。如果便秘比较严重的话，孕妇可以在每天早晨喝一杯蜂蜜水，每天坚持这样对于便秘也有很不错的效果。2、其次可以从运动上进行调理许多孕妇在怀孕后由于身体越来越笨重，变得非常懒，每天的活动量也很少。其实这样不好，运动量少，便秘是必然的。每天适当进行一些运动是有好处的，比如饭后可以在家人的陪同下去楼下进行散步，或者在家跟着手机上的视频做一些孕妇操等，对于便秘都有非常不错的效果。3、最后可以考虑按摩调理方法许多孕妇怀孕后都变得很娇气，对于腹部都不敢触摸，怕伤到体内的胎儿。其实完全没有必要，可以对背部或者脚底每天进行按摩，这样对于治疗便秘也有不错的功效。以上三种方式大家可以根据自己的自身情况进行选择适合自己的治疗便秘的方式。最好不要吃药物进行解决，因为对体内的胎儿不利。也可以把以上三种方式结合起来进行调理。孕妇在怀孕期间身体和心灵都变得非常脆弱，家人一定要多给与关心和照顾。

孕妇知识孕期便秘

2021-07-01 15:33:45
好孕妈妈完成数千万美元A+轮融资 IDG资本持续投资

近日，专业的家庭护理服务平台好孕妈妈完成数千万美元A+轮融资，老股东IDG资本持续投资，这是继2020年6月IDG资本和惟一资本共同投资5000万人民币A轮后，IDG资本追加的第二轮投资。本轮融资主要用于全面提升数字化系统建设的研发能力，加速企业数字化进程；进一步加强供给侧品牌建设，打造家政行业优质供给平台；完善家庭生活全生命周期服务平台布局并不断提升用户服务品质与服务体验。好孕妈妈创立于2014年，近期完成品牌升级，正式更名为“象往生活”，是布局家庭生活服务与家政培训两端的一站式高品质家庭服务平台。七年间，象往生活以母婴护理服务为切口，业务逐步拓展至家庭生活服务行业上下游领域，目前拥有定位于家庭生活服务的“好孕妈妈”、“小象管家”，定位于家政培训的“蜂蓝职聘”等多个品牌。旗下好孕妈妈是专业的家庭护理平台，提供月嫂、月子中心、产后康复等服务，线上线下结合，一站式服务生态满足生命早期1000天的全方位需求，以技能专业、服务暖心获得中国无数孕产家庭青睐。小象管家是高品质的保姆育儿服务平台，业务涵盖保姆、育儿嫂、保洁等。专业的家庭护理培训品牌蜂蓝职聘，链接家庭服务培训与求职市场两端，为学员培训工作技能，提供就业机会，为市场匹配输送优质家庭服务者，被外界称为“培养家庭服务精英的黄埔军校”。象往生活业务覆盖全国36座城市，拥有46家直营门店，平均年增长率超过160%，2020年虽受疫情影响，但在服务端与培训端业绩双增长的拉动下，依旧交出同比增长70%的成绩，成为疫情期间家政行业为数不多的逆势增长的企业之一。不断扩大的线下版图、高端人群强大的品牌认知度与规模化品质化发展的成效，使得象往生活迅速成长为家庭生活服务行业中的头部标杆企业。今后的发展中，象往生活继续在以下方面深耕：构建数字化引擎提升家庭服务效能《国民经济和社会发展第十三五个五年规划纲要》明确提出，“积极发展家庭服务业，促进专业化、规模化和网络化发展”，推动“互联网+”与全链路数字化变革成为家庭生活服务创新的必然之选。而疫情的到来，更是加快了家庭生活服务行业数字化升级的进程。面对“互联网+”的新需求、新变化，象往生活积极拥抱产业互联网，打造家庭生活服务全流程在线化闭环，构建家庭生活服务数字化平台新优势，有效提升整体服务水平。与此同时，象往生活还利用数字化不断解决从业人员信息不对称、质量不均衡、就业无保障等众多难题，为他们创造更多就业机会、享受就业权益，建立起一座数字化桥梁。此外，在阿姨、客户、产品、员工、管理五大在线模式的基础上，象往生活一方面借助互联网与大数据技术，有效保证从业人员培训与考核的标准化、规范化，打造了强大的供给侧数字化引擎。另一方面，象往生活则利用前沿技术全面强化供需双方的精准匹配能力，实现面试、签约、交易的全流程数字化闭环，为自身效能提升和行业数字化升级的探索和实践指明了方向。继续增强供给侧能力打造家政行业优质供给平台家庭服务是一个高速增长的万亿级市场，艾媒咨询测算，2020年市场规模将达到8782亿元，每年继续保持20%以上的增速。2020年家政从业人员缺口仍达3000万，尤其是“一老一小”的照护人员更是紧缺，且用户日益增长的高品质需求与现有服务人员水平落后之间的矛盾始终未能解决。家庭服务培训是大势所趋，拥有巨大的市场发展空间。近两年，国家政策层面更是利好不断，国务院办公厅发布 “家政36条” ，力促家政服务业提质扩容；人力资源和社会保障部通知，支持企业自主开展技能人才评价、发放职业技能等级证书。今年4月，全国职业教育大会上国家明确指出，职业教育前途广阔、大有可为。蓝领职业培训红利期已经打开。象往生活在此条赛道拥有先发优势，深耕培训市场多年，已在全国拥有超4万平400余间教室，配备500余名具有医护背景的全职师资团队，并且以“专项技能+职业发展”的培训理念，打造了三大教育体系，覆盖9大就业领域 35 项课程的职业教育体系、与高等院合作的学历教育体系、引进菲律宾菲佣体系的菲式教育体系，三者相结合不断提升供给端能力。目前累计培训学员超过20万人次，培训就业率达95%，受到服务人员认可，并且成功入围国家发改委2020年家政服务业提质扩容“领跑者”行动领跑企业名单。依托丰富的资源与优秀的人才，象往生活将持续发力供给侧，加强培育专业的家庭护理培训品牌，打造家庭服务优质供给平台，源源不断输出高品质劳动者，助力家政行业提质扩容。同时，集团将以家庭护理培训为核心，逐步扩张到蓝领职业教育。强化高品质服务完善全生命周期服务生态象往生活坚持“品质”与“口碑”驱动的业务增长，将“严选好阿姨，安心好服务”落实到方方面面。自创的好阿姨标准体系，通过专业能力、从业经验、口碑等五大维度指标与岗前六大维度严选，始终坚持安全、品质为首的原则，满足不同类型、不同需求层次各类目标客户所需。开创的家庭服务团队化解决方案，一方面提升了服务人员服务品质，另一方面满足了用户多样化的家庭需求。“好阿姨”标准体系、 "团队化服务"模式与良好的保障机制相结合，已为超过12万家庭带去了高品质家庭生活服务，市场好评率超过98%。除了完善的服务体系，象往生活在家庭生活服务模式上也做了诸多创新，打破了服务方式边界，促进到家与线上服务加速结合；打破了服务内容边界，通过线上线下融合为原来的一对一服务注入教育、健康等更多新内容，满足用户精细化、多维度的服务要求。"住家+到家+在线"三位一体的服务模式，全方位促进家庭生活服务品质的提升。随着“搭建数字化体系、打造优质供给平台”步伐的加快，象往生活将全方位促进一站式高品质家庭服务生态建设，不断深化家庭场景服务能力，带动服务品质与用户体验大幅提升，从而巩固核心业务的竞争壁垒，并助力更多蓝领劳动者走向高端化、定制化，满足日益增长的高品质家庭生活服务需求，让未来的家庭生活更美好。在新一轮融资的助力下，象往生活也将更有力地夯实职业培训、家政服务、用户增值服务等三大业务版块的战略基础，完成高端化、品牌化、规模化的家庭生活全生命周期服务平台布局，同时，多个品牌在垂直领域的精耕细作，将为集团带来1+1>2的叠加效应，持续增强行业优势地位。

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2021-07-01 15:33:45
孕妇食谱中可以有黑松露吗

孕妇在怀孕的时候食谱的选择是多样化的，孕妇可以根据自己的口味选择不同的营养食谱，其中有不少的孕妇会想要吃黑松露，那么在孕妇食谱中可以中黑松露吗？孕妇食谱中可不可以有黑松露，首先我们来了解一下黑松露，黑松露是生长于地下的野生食用真菌，含有优质的高蛋白、维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质、微量元素等，营养价值是非常高的，可以增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等，并且它的香味比较醇厚，具有鱼汤的鲜美，若能坚持适量食用，还可有效改善各种经期症状，让女性的皮肤弹性有光泽。如此有营养的食物是非常适合孕妇食用的，是一种非常好的营养滋补来源，孕妇食用后对胎儿的发育是非常有好处的，不仅如此食用黑松露还能有效的帮助孕妇更好的睡眠，缓解孕妇的疲劳无神，多梦失眠、食欲不振等状态，但是要注意不要过多的服用。通过上述介绍你一定知道了孕妇食谱中是可以有黑松露的，但是要注意食用不要过量，什么食物过量就不好了。想要了解孕期食谱请关注好孕妈妈。

孕妇知识孕妇食谱

2021-07-01 15:33:45
孕妇注意事项孕期便秘如何进行食疗

很对女性朋友怀孕后都会出现便秘的症状，这是因为怀孕后孕妇体内孕激素大量分泌和胎儿压迫肠道导致肠蠕动减慢导致的，因此孕期便秘是孕妇注意事项之一，那么如何进行食疗呢？面对孕妇注意事项之孕期便秘，我们不能掉以轻心，吃药怕伤害到宝宝的健康，那么我们就从食疗入手。怀孕后为了能给宝宝发育提供足够的营养，会进食大量的高蛋白、高脂肪的食物，其实这是不对的，孕妇的饮食营养一定要均衡，蔬菜的摄入不能忽视，蔬菜中富含能促进肠道蠕动和滋润的纤维素。因此在准备孕妇饮食时要增加蔬菜的量。接下来推荐两款具有清热解毒、利尿通便功效的调理食谱，首先是翡翠会白玉，这道菜需要准备鱼肉、茼蒿、鸡蛋，首先要将鱼肉切成薄片，用盐、蛋清、水淀粉上浆备用，锅中放油，油热放入葱姜蒜爆炒，随后放入茼蒿和鱼片，加盐调味，最后用水淀粉勾芡，翻炒起锅就可以了。第二道菜是竹笋拌莴苣，准备竹笋、莴苣姜、盐、香油、白糖等，把竹笋和莴苣切成滚刀片后焯一下，然后沥水装盘，最后用准备好的调料依自己口味进行调味即可。通过上述介绍你一定知道孕妇注意事项之孕期便秘的食疗法了，正在经历孕期便秘的朋友日常还可以吃一些未加工的豆类、谷类（谷制品）、高纤维的水果和粗纤维的蔬菜等。

孕妇知识孕期便秘

2021-07-01 15:33:44
孕妇不能吃的十大水果你知道有哪些吗

怀孕后的女性需要补充各种营养物质，而维生素和膳食纤维是其中不能缺失的一部分，这部分的营养主要来源于水果，但是并不是所有的水果孕妇都可以吃，接下来我们就一起了解一下孕妇不能吃的十大水果都有哪些？孕妇对于水果是有很多禁忌的，毕竟水果有凉性的和热性之分，不管哪种吃多了都会引起腹泻或者上火等症状的出现，有的严重的还会导致流产，因此孕妇不能吃的十大水果一定要记清，它们分别是西瓜、桂圆、榴莲、山楂、芒果、木瓜、菠萝、甘蔗、猕猴桃、荔枝。其中西瓜、榴莲、甘蔗里含糖量高，吃多了容易导致血液中糖的含量过高，对孕妇及胎儿产生不良的影响。而芒果、菠萝、猕猴桃中含有致敏性蛋白，孕期是特殊的时期，如果吃的不对很容易引起过敏症状的发生。桂圆、荔枝吃多了容易导致孕妇上火。而山楂和木瓜“尤其是青木瓜”过多的食用会营养胎儿的稳定。孕妇不能吃的十大水果你都知道了吧，孕妇食用水果的时候一定要科学食用，不要过量，要多样化食用水果，从中摄取不用的营养成分。

禁忌水果孕妇知识

2021-07-01 15:33:44

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