孕妇不能吃哪些食物 作为孕妇要牢记
孕妇
2021-10-21 14:59:42

为了孕育一个健康的宝宝,作为孕妇对于吃是非常重视的,毕竟要想宝宝健康,良好的营养是基础,但是在怀孕期间孕妇有些食物是不能吃的,那么孕妇不能吃哪些食物呢?

孕妇不能吃哪些食物,首先来说一说早餐,很多人的早餐会选择油条和豆浆,认为这是比较有营养的食物了,但是作为孕妇要牢记,油条要少吃,因为油条在制作的过程中会添加一定量的明矾,这种物质中含有铅,如果孕妇每天早餐吃油条,那么明矾中的铅就会通过胎盘被胎儿吸收,影响胎儿大脑的发育,因此孕妇不能吃油条。其次孕妇不能吃热性的香料,热性的香料就是指我们生活中做饭用的一些佐料,如:茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。孕妇怀孕后体温会比以前要高一些,体内燥热,很容易导致便秘,而这些热性香料则会消耗肠道内的水分,加重孕妇便秘,从而导致腹压增加,造成胎动不安,甚至流产。最后作为孕妇不要吃发芽的土豆、生豆类、生豆浆、腐烂的生姜、生竹笋等食物,这些食物会引起中毒。螃蟹、甲鱼等性寒凉的也不要吃,这些食物有活血祛瘀的功效,孕妇吃后可能会引发流产。

通过上述介绍,作为孕妇的你一定了解了不能吃哪些食物了,其实在怀孕期间还有很多食物是不能吃的,想要了解更多,可以登录好孕妈妈官网查看。