炎热的夏天到了,孕妇可以吃西瓜吗
孕妇知识 孕妇吃西瓜
2021-07-26 15:31:03

炎炎夏日,西瓜一般是首选的水果。天气燥热,吃上一口甜甜凉凉的西瓜真是太凉爽了。但是怀孕了以后可以吃西瓜吗?西瓜是可以吃的,但是吃西瓜还是要讲究方法。我们知道了怀孕以后对吃上还是要注意很多方面的。为了宝宝的安全,我们还是不能心存侥幸。毕竟宝宝的健康才是最重要的。


怀孕期间孕妇可以适当的吃一些西瓜,但是需要注意的是,一定不能吃凉西瓜。西瓜吃了以后,容易引起宫缩,从而导致流产,这是非常危险的。如果夏天想吃,可以吃常温的西瓜,西瓜里也含有挺丰富的营养物质,可以补充孕妇的营养消耗,也可以为胎儿提供丰富的营养保证胎儿的发育。尤其是到了妊娠晚期,吃西瓜可以利尿去肿生津止渴。另外,西瓜性凉,酷暑时期吃西瓜可以消暑解渴,对于不能吹空调的孕妇来说,是防止中暑的好方法。不过不管是什么水果,还是不能常吃要控制一下量。但是也要注意西瓜当中的糖分是非常多的。如果血糖比较高的孕妇要注意,长期吃西瓜会导致妊娠期糖尿病的发生率增加,所以建议孕妇还是要少吃不要过多食用。

孕妇可以多吃含氧量比较低的蔬菜和水果,既保证自己不肥胖,也能保证幼儿健康成长。而且还有一点需要注意,怀孕期间吃水果,还是尽量吃应季的,不要吃反季的。