产后知识-好孕妈妈为您详解从分娩到产后检查护理坐月子及健康恢复知识

上海家政月嫂指导产妇如何观察恶露

不管是顺产，还是剖腹产，宝宝出生后产妇的下体都会排出鲜红色的液体，也被称为恶露。恶露的变化直接反映出产妇产后子宫的恢复情况。接下来上海家政月嫂指导产妇如何自己观察恶露。上海家政月嫂提醒各位产妇，剖宫产妈妈的恶露量相比顺产的妈妈要较少，这是因为剖宫产的时候医师会一并清理产妇的子宫腔，也就是说有些剖宫产的产妇恶露一般维持的时间也会相较要短一些，大概为2周左右，颜色会从鲜红色慢慢变成棕红色或粉红色，最后变成棕红色或粉红色。正常的恶露在产后当天的流量会达到较多，要记住卫生巾更换要频繁一些，同时要注意自己的恶露量，如果流量超过500毫升，产妇就要警惕了，这可能是产后大出血的征兆，要及时找医生。正常的恶露味道是伴有鱼腥味的，如果期间产妇闻到了异味，也就是伴有阵阵恶臭味就要引起注意了，这可能是堆积在子宫内的、没有及时排出体内的血块及胎膜组织引起了细菌感染，一定要及时就医。如果产妇感到下腹疼痛或者发热等症状，也可能是因为子宫感染造成，作为产妇一定要引起重视。通过上海家政月嫂的介绍，你一定了解了产妇如何观察恶露，通过观察恶露可以清楚的了解自己子宫的恢复情况。想要知道更多相关知识可以登录好孕妈妈官网查看。

产后护理

2021-12-02 17:14:14
好孕妈妈月嫂指导你产后如何健康瘦身

产后如何尽快的恢复到孕前体重是困扰几乎所有产后妈妈们的难题，想要健康瘦身，那么产后瘦身方法就要有讲究，接下来好孕妈妈月嫂指导你产后如何健康瘦身？好孕妈妈月嫂指导你产后健康瘦身的方法，准备小本本好好做笔记啊。产后妈妈们都是因为怀孩子导致身体皮肤的拉扯，致使皮肤松弛有纹路，臀部和腰腹部囤积脂肪过多，健康瘦身首先就要讲究饮食，产后的饮食一定要合理，既要保证小宝宝的营养摄入，又要保证不会让妈妈们的身上囤积过多的脂肪，因此选择的饮食要含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼虾，丰富的水果、蔬菜、奶制品。其次再保证充足休息的前提下做一些适合自己的运动，可以从强度较弱的遛弯开始，当身体恢复的差不多的时候，可以进行相应的运动，比如瑜伽、产后韵律操、快走等等，记住产后六个月是瘦腰的黄金期间，在这段时间内不要盲目的瘦身，一定要在专业教练的指导下加大活动的力度，多做一些有氧运动，这样可以达到瘦身的目的。最后各位妈妈们要记住，一定要保持一颗好心情，产后瘦身不能操之过急，千万不要给自己过多的压力，压力大了，精神比较脆弱，可能发生产后抑郁症。一定要在保证自己乐观积极的态度下，循循渐进的进行产后瘦身计划。通过好孕妈妈月嫂的介绍，是不是已经掌握了产后瘦身的方法了，想要了解更多可以登录好孕妈妈官网查看。

健康瘦身

2021-11-23 15:23:44
深圳金牌月嫂指导你如何做好产后乳房护理

生产过后，作为准妈妈立马肩负起了喂奶的重任，为了让宝宝能够拥有充足的口粮，乳房的护理决不能忽视，接下来请深圳金牌月嫂指导你如何做好产后乳房护理。深圳金牌月嫂指导各位准妈妈乳房的护理第一步就要早开奶，早开奶能刺激乳房分泌乳汁，也为以后的哺乳打下良好的基础。一般情况下产后半个小时之内就可以把宝宝抱在怀里吃奶了。第二部要注意按需喂养，注意各位妈妈按需喂养的时候不需要攒奶，攒奶是非常错误的做法，是母乳喂养的拦路虎，会导致准妈妈的奶水越来越少，要知道准妈妈们的乳房是有记忆的，它会根据宝宝的需要来产生乳汁，做到按需喂养就会慢慢的形成规律的吃奶习惯。第三步要注意按摩乳房和护理乳头，乳汁是通过乳腺输送到乳窦的，如果感觉不通畅，可以自己轻轻的从乳根到乳头方向梳理，或者请专业人员疏通。很多妈妈在喂奶的时候都会出现乳头破裂、出血泡等情况的发生，妈妈们要注意宝宝衔乳姿势是不是正确的，如果乳头破裂可以涂抹蛋黄油、香油等，帮助伤口愈合。通过深圳金牌月嫂的指导，你一定知道了如何做好产后乳房护理了，同时作为哺乳期的妈妈要保证心情愉悦，不急躁，毕竟心情可是影响出奶量和奶水质量的关键，为了让宝宝吃上一口好奶，一定要做一位开心的妈妈。

产后护理

2021-11-10 15:29:31
专业月嫂指导你剖腹产后如何正确护理

剖腹产是一种外科手术，因为一些原因有些准妈妈会采取剖腹进行生产，手术后护理非常重要，只有科学正确的护理才能更好的恢复身体，接下来专业月嫂指导你剖腹产后如何正确护理？专业月嫂指导你剖腹产后正确的护理方法，首先采取剖腹产的宝妈回到病房要平躺，并且不要枕着枕头，术后六个小时要禁食。医生允许可以下床活动后，要尽早活动，但是要记住不管做什么动作都要避免过于激烈，不然会牵扯到伤口，严重的还可能会导致伤口崩开，如果发现伤口红肿情况出现，应该马上就诊。其次在护理的时候要注意，剖腹产后分泌物会增多，这个时候一定要做好阴道护理，观察自己恶露量及其颜色、味道的变化，如果恶露量多，持续时间过长，伴有腥臭味等异常情况发生，最好去医院检查明确。最后要注意即使出了月子，但是作为宝妈也不要过早的负重，不要举比自己宝宝重的任何东西，这个时候可以尝试走一走楼梯，做一些运动骨盆的体操、凯格尔运动等有助于收缩阴道肌肉，帮助更好的恢复身体，记住运动量要循循渐进的增加。专业月嫂指导你剖腹产后正确的护理方法，你都掌握了吧。剖腹产除了身体上的伤口，还有心灵上的创伤，因此剖腹产后宝妈一定要在心理上接受剖腹产的事实，保持愉悦的心情，尽快的进入妈妈的角色。

产后护理

2021-10-14 14:44:18
成都月嫂告诉你哪些才是有效的产后减肥方法

生完孩子后严重走形的身材让几乎所有的女性丧失了信心，为了重回少女身材，于是将减肥计划安排上，但是不知怎么回事怎么减也没有达到预期的效果，其实这是因为你的方法错了，接下来成都月嫂告诉你哪些才是有效的产后减肥方法。专业成都月嫂告诉你有效的产后减肥方法之一：要控制饮食，这里所说的控制饮食，可不是让你节食，节食会让身体没有完全恢复的产后妈妈腰酸背痛、腹直肌分离、盆底肌松弛、贫血、子宫炎等症状的出现。正确的方法是科学饮食，合理搭配营养的减脂餐，每天控制脂肪的摄入，日常要减少对碳水化合物的摄入，要以优质蛋白为主，如蛋类、肉类、鱼类、牛肉、鸡肉等，同时新鲜的蔬菜、水果要适量的摄入，补充身体所需的各种维生素、矿物质等。专业成都月嫂告诉你有效的产后减肥方法之二:坚持母乳喂养，母乳喂养是非常提倡的，不仅有利于宝宝的健康成长，还有利于产后妈妈身材的恢复，因为乳汁中富含大量的能量和热量，而这些都来自于妈妈摄入的脂肪，因此母乳喂养可以有效的消耗妈妈身体上一部分的脂肪，从而达到瘦身的效果。专业成都月嫂告诉你有效的产后减肥方法之三：合理的运动，产后妈妈的身材不可能快速的恢复，一般产后4-6周开始，准妈妈就可以逐渐增加一些适当的运动量，可以选择的运动方式有：快走、慢跑、瑜伽、健身等，但是要记住，有些动作一定要标准，不然会对身体造成伤害，有条件的可以请专业的教练从旁指导。通过上述成都月嫂的介绍，你一定知道了有效的产后减肥方法，作为产后妈妈在减肥期间一定要遵循科学的方法健康的瘦下来。

产后减肥

2021-10-08 15:53:33
坐月子需要找月嫂吗

很多人疑惑坐月子是否需要找月嫂帮忙，其实这里提醒大家坐月子找月嫂是一个仁者见仁智者见智的问题，具体如何决定就要看个人家庭情况了。为了让大家更加清晰的认知到月嫂的重要性，接下来就为大家重点介绍一下月嫂的工作情况。月嫂是近几年新起的一个新兴职业，她们均是经过专业培训上岗的，具有照顾婴儿和产妇的能力，在产妇做月子的这一个月内，利用自己的专业知识将产妇身体调养好，让小婴儿顺利度过头一个月的关键期。我们在坐月子的时候可以雇佣月嫂来帮忙，月嫂的到来可以有效减轻我们的压力，避免熬夜损伤身体，能够把重心放到调养身体上，避免因为月子操劳患上月子病。在这里给大家举一个真实的例子，我有一个关系很好的闺蜜，去年她顺产生了一个八斤重的大胖小子，老公和婆婆都特别高兴，不远万里的从江苏来到北京伺候月子，但在这一个月里我的闺蜜并不开心，因为年龄和观念的差距，她和婆婆在照顾婴儿上出现了很多分歧。她一方面要顾及婆婆的心情，不想让老公为难，另一方面又不能因为传统错误的育儿方法耽误了孩子，所以在这一个月内她并没有感受到坐月子的快乐，而是每天如露薄冰。其实这样的例子在我国还有很多，由此可见，如果大家想要安心坐月子，在老人帮忙的前提下，最好还是雇佣一个专业性强的月嫂来为自己服务，这样不仅省心省力，还可以学习到很多专业育儿知识。

月嫂

2021-09-30 11:14:47
月子里可不可以请育儿嫂

育儿嫂是负责照顾0-3岁宝宝的家政人员，现在有不少的新手妈妈想要在月子里请育儿嫂，那么到底月子里可不可以请育儿嫂呢？我们一起详细了解一下。月子里可不可以请育儿嫂，我们先来看育儿嫂的职责，育儿嫂是专门照顾宝宝的，服务对象只有宝宝，其主要的职责就是运用科学的方法对宝宝进行生活起居、饮食的护理、早期教育、运动技能、行为能力等的训练。育儿嫂会指导新手妈妈进行母乳喂养及正确的人工喂养，并会随着宝宝的长大制作各种营养的辅食。会在日常照顾宝宝的同时锻炼宝宝的饮食习惯。会在日常训练宝宝抬头、坐、爬、站、走等动作技能，锻炼宝宝的社交能力、认知能力和语言能力等。根据每个家庭不同的需求，有的育儿嫂也会做一些家务及一日三餐，但是月子期间产妇的身体没有恢复，同样需要被照顾，因此月子里找育儿嫂是不合适的。既然是月子那肯定还是找月嫂比较合适，月嫂的服务对象包括宝宝和产妇，其主要职责就是护理婴儿和照顾产妇。如果想要请育儿嫂，那么建议在宝宝满月后，产妇的身体基本恢复，不需要月嫂的照顾，这时请一名育儿嫂更有针对性、更有科学性。通过上述介绍，你一定知道了月子里可不可以请育儿嫂了，想要了解更多相关的内容，可以登录好孕妈妈官网查看。

育儿嫂

2021-09-28 10:57:16
剖腹产后伤口多久长好

很多准妈妈因为这样或那样的原因都选择了剖腹产，虽然剖腹产不用忍受阵痛的痛苦，但产后却需要在腹部留下一个长长的伤口，如果恢复不好的话就会导致伤口感染，那么剖腹产后伤口要多长时间才能长好呢？接下来我们就这个问题做详细的分析。剖腹产后伤口的恢复情况会受到很多外界因素的影响，首先产后一定要卧床静养，不能做剧烈的运动，伤口要定期检查换纱布，不能手提重物，更不能长时间站着抱孩子。其次剖腹产后伤口恢复时间也会和医生手术的技能有很大关系，如果有一些医生技术不好，会直接影响伤口的恢复时间，所以我们生孩子的时候一定要到正规医院去，这样才能保证孩子和产妇的安全。正常情况下，做完剖腹产手术之后5~7天就可以拆线或者去除皮肤夹了，10天左右的时间就恢复的差不多了，不会有太过明显的疼痛。如果想要子宫内部伤口以及外部表皮伤口完全恢复大概需要两个月的时间，但具体恢复时间会因人而定，有的人新陈代谢快，加之营养跟得上，就会恢复得更好一些，所以为了保证产妇的健康，当他们剖腹产之后，家人一定要做充足的准备工作，好好的照顾他们，以保证不会留下任何后遗症。好了，上述内容关于剖腹产后伤口恢复的情况就和大家介绍这么多，大家可以作为参考。

剖腹产

2021-09-27 10:49:41
常州月嫂告诉你产后恶露排不干净怎么办

坐月子对于产妇来说是非常重要的，如果身体养不好会落下月子病，因此在月子期间，产妇一定要多加注意，其中恶露是绝对要重视的，接下来常州月嫂告诉你产后恶露排不干净怎么办？常州月嫂告诉你产后恶露排不干净怎么办，恶露指的是孕妇分娩后随子宫蜕膜，特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液和坏死蜕膜。生产后产妇都会选择喝红糖水来促进恶露的排出。恶露一般情况下在生产后三周内会排干净，但是每个孕妇的身体体制不同，产后恶露的量及其持续的时间长短是有区别的，有的产妇会持续一个月左右。如果产后恶露排不干净，情况不严重的，没有其他任何异常情况，可以用缩宫剂和抗生素。如果恶露超过了42天，并且量多有异味，那么建议到正规公立医院妇科进行检查，也可以找中医治疗。如果情况严重建议大家要及时就医，在B超下由专业医生实行清宫术，尽量一次清除干净，排除感染、胎盘残留等病变。在这里建议各位产妇要在平时增加适当的运动，运动有助于气血运行，帮助恶露尽快排出体外，平时要注意保暖，注意保持阴部清洁，避免私处感染，加重恶露。通过上述常州月嫂告诉你产后恶露排不干净怎么办的介绍后，你一定知道如何做了，作为产妇在月子期间一定要保持好心情，顺利度过月子期。

产后知识

2021-09-26 14:21:57
休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子

作为职场妈妈，休完产假后马上就要上班了，这个时候宝宝还很小，需要有专人来照顾，但是作为新手妈妈对育儿嫂和保姆总是分不清，认为他们是一样的，那么到底休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子好呢？休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子呢？育儿嫂和保姆有很大的不同，保姆是一般的家政服务人员，她的工作专业是打理家中事务，如做饭、打扫、洗涤熨烫、照顾老人、协助照顾孩子等，分为白班和住家两种，其含金量不高。而育儿嫂则不同于保姆，她就是育婴师，拥有正规的育儿知识，主要针对0-3岁的宝宝，她每天负责宝宝的日常护理和早教，一位合格的育儿嫂不仅拥有营养、卫生等方面的系统知识，还具备科学专业的育儿知识，可以通过日常的互动、积极的语言、游戏等培养孩子的各种能力，如：良好的饮食习惯、身体协调能力、语言表达能力、社会行为、人格发展等等，有助于宝宝更健康的成长。虽然保姆也可以照顾宝宝，但是没有育儿嫂更专业，刚休完产假，宝宝还很小，需要有专人来照看，因此休完产假后请育儿嫂来照顾宝宝是明智的选择。通过上述对休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子的介绍，相信你一定知道了要请育儿嫂还是保姆了，在这里提醒大家一定要到口碑好的正规公司去预约选择适合自己的。

保姆育儿嫂

2021-09-16 11:15:30

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