产后知识-好孕妈妈为您详解从分娩到产后检查护理坐月子及健康恢复知识

休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子

作为职场妈妈，休完产假后马上就要上班了，这个时候宝宝还很小，需要有专人来照顾，但是作为新手妈妈对育儿嫂和保姆总是分不清，认为他们是一样的，那么到底休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子好呢？休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子呢？育儿嫂和保姆有很大的不同，保姆是一般的家政服务人员，她的工作专业是打理家中事务，如做饭、打扫、洗涤熨烫、照顾老人、协助照顾孩子等，分为白班和住家两种，其含金量不高。而育儿嫂则不同于保姆，她就是育婴师，拥有正规的育儿知识，主要针对0-3岁的宝宝，她每天负责宝宝的日常护理和早教，一位合格的育儿嫂不仅拥有营养、卫生等方面的系统知识，还具备科学专业的育儿知识，可以通过日常的互动、积极的语言、游戏等培养孩子的各种能力，如：良好的饮食习惯、身体协调能力、语言表达能力、社会行为、人格发展等等，有助于宝宝更健康的成长。虽然保姆也可以照顾宝宝，但是没有育儿嫂更专业，刚休完产假，宝宝还很小，需要有专人来照看，因此休完产假后请育儿嫂来照顾宝宝是明智的选择。通过上述对休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子的介绍，相信你一定知道了要请育儿嫂还是保姆了，在这里提醒大家一定要到口碑好的正规公司去预约选择适合自己的。

保姆育儿嫂

2021-09-16 11:15:30
产后护理的准则从了解产后身体特征开始

不管是月嫂或月子中心,抑或是产后恢复中心，都会提倡产妇生完孩子以后都要做产后护理。但是产后护理并不是千篇一律的，也不是有统一的标准，产后护理的准则从了解每个产妇产后身体的特征开始。任何一项护理，只有因人而异才能达到最好的效果。首先，我们先要了解，一般的产妇都会有哪些身体变化呢？虽然不是人人都有这些变化，但是大部分还是有身体变化的。1、体重减轻。很多产妇在刚刚生完孩子以后，体重会有所下降。因为会有宝宝的体重、胎盘和羊水重量的减轻。但是如果是不正常的体重减轻，也是要引起重视的。2、体温升高。产妇刚刚生完孩子以后，身体机能和调温系统还未完全恢复。所以产妇的体温会不太稳定。甚至有的产妇会出现发烧的症状。发烧如果温度过高，那我们也要注意了，要及时就医。3、恶露量大。产妇产后会排出恶露，恶露的多少也可以反应一个产妇身体的恢复情况。恶露是由子宫内的红细胞、白细胞、粘液和组织组成的，虽然排出恶露是正常的现象，但是也要注意，恶露如果一直排不干净也要抓紧去看医生。4、需要排气。不管是顺产还是剖腹产都是注意，生产完以后一定要排气，不排气的话是不正常的。5、排尿增多。正常的生产完以后，是应该排尿比较多的，但是如果尿量很少，也要注意产后护理，实在不行就要及时就医了。

产后护理

2021-09-09 16:31:41
刚出生的孩子需要几个人照顾

随着我国全面开放三胎政策，很多朋友们都有生孩子的打算，那么学会一些专业的母婴知识就显得尤为重要，今天为大家重点介绍刚出生的孩子需要几个人照顾，感兴趣的朋友们一起来详细的了解一下吧。孩子出生以后如果不具备的专业知识的话，可能会让全家手忙脚乱。宝宝出生以后会给一个家庭带来极大的喜悦感，无论是新手父母还是孩子的至亲家属都会非常的高兴，但是刚刚出生的小婴儿非常娇嫩，需要选几个得力的人四十八小时待在孩子身边，一旦有什么特殊情况，大家也可以相互照应，不至于乱了分寸。正常情况下，刚出生的孩子需要2~3个人分工照顾，一个人专门照顾孩子的饮食起居，包括喂奶、换尿布、洗澡；另一个人要时刻观察孩子的体温是否正常，如果发生异常啼哭，就需要引起大人的注意了，这时候如果人手不够的话，有可能耽误孩子的生长发育；第三个人可以作为后勤保障人员，一家子大人也是需要吃饭睡觉的，后勤保障人员要保证一个家庭的正常运转。其实刚出生的孩子需要几个人照顾，要根据不同家庭的情况而定，如果家里人数多的话可以相互换班，而人手少的话，也至少要准备两个人。上述内容就和大家介绍到这里，这篇文章仅供大家作为参考借鉴。

新生儿照顾产后知识

2021-09-06 16:41:29
一起了解下几种科学合理的产后减肥方法

许多宝妈生完孩子后，身材都会变得很臃肿，这对于爱美的女性来说是很难接受的。有些宝妈在月子期间就着急要减肥，其实这是不可取的方法。今天就带大家一起了解几种科学合理的产后减肥方法。1、运动减肥方法。在平时宝妈可以在网上找一些产后瘦身操在饭后跟着视频进行做，长期坚持，一般三个月左右肯定会有减肥的效果。这个减肥操还能帮助宝妈更好的恢复子宫。宝妈还可以通过练瑜伽的方式进行减肥。瑜伽不仅可以减肥，还有塑性的效果，并且对宝妈的身心都有好处。还有就是饭后的散步也有减肥的效果。每天吃完饭，宝妈可以在家人的陪同下去楼下散散步，也很不错。2、饮食减肥方法。宝妈在饮食上可以少吃一些脂肪量高的食物，多吃一些蔬菜水果，饮食清淡，也有很好的减肥功效。以上两种减肥方式，宝妈可以结合起来运用，但是切记不可以在月子期间进行减肥，不仅对自己身体不利，还对宝宝的母乳有很大影响。一般建议在产后两个月以后可以适当进行减肥，但是减肥不是一两天的事情，需要长期坚持下去，这样效果才会明显。

产后知识产后减肥

2021-08-17 18:25:07
产妇产后在饮食上要注意哪些

很多宝妈产后都要从饮食上多加注意，营养补充并不代表要大鱼大肉，调理得当、合理膳食是非常重要的。从科学的角度来说，产后要少食多餐，考虑营养均衡，尽量不挑食。产妇要注重整个哺乳期的科学合理膳食，应该从多方面摄取各种营养，这样才能给宝宝提供营养充分的母乳。产妇还要注意，生完孩子以后，产妇的胃肠功能比较虚弱，产妇的胃肠对刺激食物比较敏感，所以在这个时候，尽量不要吃太硬和太凉的食物。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。所以产妇在生产完以后尽量多吃流食和半流食的食物。早晚可以喝一杯热牛奶，每天吃1-2个鸡蛋，然后慢慢在酌加鸡、鱼、虾、肉等。蔬菜和肉类要均衡。均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外也能有助于乳汁的分泌。在这个阶段的产妇要尽量少吃太咸的食物。在坐月子期间，如果吃的太咸或含有酱油、醋、番茄等调味料，或者一些腌制的食物，都会使身体的水分滞留，不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料。不过也不能完全不吃盐，有些产妇在产后最初几天少吃，但是过了那几天，还是要吃一些盐。这样也是为了增加身体的抵抗力。产妇在产后还是要多注意一些饮食禁忌的。为了产妇的身体健康也是为了新生儿的健康，还是要多多注意一些。

产后知识月子餐

2021-08-17 18:24:22
好孕妈妈简介

好孕妈妈是北京好孕妈妈教育咨询有限公司旗下品牌，是专业的母婴护理服务平台，覆盖母婴护理（月嫂）、育儿早教（育儿嫂）、月子中心、产后康复四大业务模块。致力于提升中国现代化家庭生活品质,成为母婴护理行业标杆。截至2020年11月，好孕妈妈布局覆盖全国36座城市，46家直营门店，员工3000余名，共计服务家庭超过12万，市场好评率超过98%，是大众点评5星商户。好孕妈妈旗下有自营母婴服务研究院，500余名具有医护背景的全职师资团队，培训学员超过20万人次，阿姨培训时长超56天。全国共有400余间教室，合计超30000平米，培训就业率达95%。品牌文化企业愿景：成为受尊敬的家庭服务平台企业使命：用心温暖每一个家庭，让家庭生活更美好企业价值观：以劳动者为本，以客户为中心，务实，协作，成长

好孕妈妈

2021-08-12 18:01:54
产后42天科学饮食，教产妇如何均衡营养

很多产妇产后都会有一些生理机能的变化，例如：身体水肿、脸上长斑、便秘、发烧等等。如果我们不吃药、不打针、不上医院的情况下，我们该如何科学的调理产后的饮食，才能帮助产妇达到均衡营养？1、产妇的主食中，可以适当的加一些粗粮。因为粗粮有益于给产妇的身体补充基本的营养，经常吃粗粮，有益于身体健康哦。2、可以给产妇补充一些牛奶、鸡蛋或者肉类。因为鸡蛋和肉类可以给产妇补充蛋白质。肉类也可以给产妇补充因为生产流失的血。3、产妇每天可以吃一些坚果，坚果对产妇的身体恢复也是非常有帮助的。以上是产妇在日常的饮食中需要注意的几点，我们要适当的补充，多种营养一起摄取，这样才会有利于产妇营养均衡。除了以上这几点，为了减轻产妇的水肿和便秘，我们该如何补充呢？首先熬一些水，可以有效的去除水肿，例如：红豆薏米水、冬瓜水、玉米须水，这些熬成水以后，产妇每天喝一点。对减轻水肿是很有帮助的。其次就是产妇的便秘，产妇一般处于哺乳期，不能吃太多的药物，那我们就从食物上开始补。主要是哪几种食物呢？南瓜，南瓜里含有大量的膳食纤维，产妇每天吃点蒸南瓜，对便秘会有很大帮助。还有就是木耳，木耳含有很多纤维素和果胶成分，能把身体里的杂质排出体外。最后就是火龙果。火龙果对便秘也是非常有帮助的。

产后知识月子餐

2021-08-05 18:25:25
月嫂中心告诉你哺乳妈妈的忌口食物有哪些

母乳喂养的妈妈都知道吃东西一定要忌口，不然会对宝宝的健康产生不好的影响，但是一些新手妈妈却不是很了解，接下来月嫂中心告诉你哺乳妈妈的忌口食物有哪些？专业的月嫂中心对哺乳妈妈的忌口食物是非常了解的，严格来说其实并没有什么不能吃的食物，但是以下几点一定要谨记。首先是没有加工熟的鱼肉蛋奶，有的妈妈喜欢吃生鱼片，哺乳期一定要杜绝，生鱼片中有寄生虫的隐患，如果食用可能会导致肠道的感染，进而威胁到宝宝的健康，而没有经过灭菌的牛奶，也有感染细菌的风险，作为妈妈一定要警惕。其次是富含咖啡因的食物，咖啡因会让人产生兴奋感，如果哺乳期妈妈食用过量的咖啡因，那么咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的身体健康，还会导致宝宝出现烦躁不安、反流、哭闹等不良反应。最后是含酒精的食物，意思是哺乳期的妈妈不要饮酒，富含酒精的食物也不要食用，因为酒精中的乙醇会通过乳汁进入宝宝身体，会导致宝宝睡眠质量的下降，还会对宝宝的神经系统、肝脏和心脏等器官的发育产生不良的影响。综上所述，月嫂中心告诉你哺乳妈妈的忌口食物有哪些你一定了解了，作为哺乳期的妈妈都知道乳汁的质量直接影响宝宝，因此为了宝宝的健康，一定要谨记以上几点。

产后知识哺乳期忌口

2021-07-22 16:21:40
剖腹产产妇如何坐月子才有利于身体的恢复

不管是顺产还是剖腹产都需要坐月子，做月子可以说是女性的第二次重生了，月子期间是产妇的整个生殖系统恢复的过程，如果月子没有做好，非常容易落下月子病，那么剖腹产产妇如何坐月子才有利于身体的恢复呢？剖腹产相比顺产可以说很轻松，但是孩子出生后剖腹产刀口的疼痛却让人无法言说，并且引发并发症的几率要比顺产大很多，恢复起来也不容易，因此剖腹产的产妇坐月子有很多需要注意的地方。剖腹产产妇不要因为刀口疼痛就一直躺在床上不动，这样更不利于身体的恢复，当导尿管拔掉后，产妇就要在忍受刀口疼痛的情况下下地活动，这样可以防止肠道的黏连，并有助于排气。排气后产妇就可以进食了，要注意剖腹产产妇的第一顿食物，尽量选择能够增强肠蠕动，促进排气的食物，如白萝卜汤、小米粥等流食。第二天的时候，饮食可以选择一些清淡易消化的食物，如片汤、面条等半流质的食物。当产妇的肠胃恢复一些后，可以吃一些有助于刀口恢复的饮食，一定要营养均衡，但是要注意，辛辣刺激、寒凉冷硬、油炸，甜腻的食物不要吃。还有一点要注意，产妇要随时观察恶露的变化，以此推断自己的身体恢复情况，一般恶露的颜色从鲜红到粉红再到黄白，持续14天左右就干净了。综上所述，剖腹产产妇如何坐月子才有利于身体的恢复你一定了解了，剖腹产产妇坐月子期间一定要休息好，保持良好的心态，祝顺利度过月子期。

产后知识剖腹产恢复

2021-07-20 16:11:11
产后修复如何做才能见效快

怀孕后我们的饮食变得非常之丰富，但是我们的运动则变得少之又少，慢慢的我们就变得圆滚滚的，于是生完孩子挖空心思的为了尽快恢复身材采用各种的方法，接下来我们就一起了解一下产后修复如何做才能见效快？想要产后修复见效快就要运动加饮食，先来说一说运动，月子期间记住千万不要躺着、坐着，这样只会导致肠胃功能的减弱和尿滞留，还会囤积脂肪，因此即使在月子期间也要在自己身体允许的情况下进行简单的运动。产后1个月的时候盆底肌还没有完全恢复，腰腹的剧烈运动不要做，可以多选择一些上肢的运动，如双臂展开。产后2个月的时候可以进行瑜伽运动和普拉提运动了，产后3个月的时候如果有健身基础的就可以进行一些器械的训练了。在饮食方面一定要避免高糖、高热量、高脂肪的食物，多吃富含高蛋白、维生素、矿物质的食物。通过上述介绍，产后修复如何做才能见效快你了解了吧，想要尽快恢复你的身材，一定要记住合理的饮食加适量的运动才是王道。

产后修复

2021-07-19 15:25:28

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